1️⃣ Fındık Ezmeli Muzlu Smoothie
Malzemeler:
1 adet muz
1 yemek kaşığı şekersiz fındık ezmesi
1 su bardağı süt (badem/soya sütü de olur)
1 çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı)
3-4 buz küpü
Hazırlanışı:Tüm malzemeleri blender’da karıştırın. Soğuk ve enerjik bir içecek hazır! Özellikle spor sonrası toparlanmak isteyenler için birebir.
👉 Fındıkal şekersiz ezme ile bu tarif çok daha doğal ve besleyici olur.
2️⃣ Fındık Ezmeli Enerji Topları
Malzemeler:
1 su bardağı yulaf
4 yemek kaşığı şekersiz fındık ezmesi
2 yemek kaşığı bal veya hurma püresi
1 çay kaşığı kakao
İsteğe bağlı: Hindistan cevizi, chia tohumu
Hazırlanışı:Tüm malzemeleri karıştırıp küçük toplar haline getirin. Buzdolabında 30 dakika dinlendirin. Sağlıklı atıştırmalık olarak gün boyu enerji verir.
3️⃣ Fındık Ezmeli Fit Krep
Malzemeler:
1 adet yumurta
1/2 su bardağı süt
1/2 su bardağı tam buğday unu
1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı (pişirmek için)
İç harç: 1 yemek kaşığı fındık ezmesi + muz dilimleri
Hazırlanışı:Tüm krep malzemelerini karıştırın ve tavada pişirin. İçine fındık ezmesi sürüp muzla sarın. Hem hafif hem doyurucu bir kahvaltı seçeneği.
4️⃣ Fındık Ezmeli Yulaf Lapası
Malzemeler:
1/2 su bardağı yulaf
1 su bardağı süt
1 tatlı kaşığı şekersiz fındık ezmesi
Üzeri için: Muz, çilek, tarçın, ceviz
Hazırlanışı:Yulaf ve sütü küçük bir tencerede pişirin. Ocaktan aldıktan sonra fındık ezmesini karıştırın. Üzerine sevdiğiniz meyveleri ekleyerek servis edin.
📌 Sabahları tok tutar, lif kaynağıdır.
5️⃣ Fındık Ezmeli Chia Puding
Malzemeler:
3 yemek kaşığı chia tohumu
1 su bardağı süt
1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
Üstü için: Meyveler ve granola
Hazırlanışı:Tüm malzemeleri karıştırın, bir kavanoza koyup buzdolabında 3-4 saat bekletin. Üzerini dilediğiniz gibi süsleyin. Hazır! 😊
🎯 Şekersiz Ezme ile Lezzetli Yaşam
Şekersiz fındık ezmesi; katkı maddesi içermediği, trans yağ ve rafine şeker barındırmadığı için her yaştan kişi tarafından gönül rahatlığıyla tüketilebilir.Özellikle spor yapanlar, şekeri azaltmak isteyenler veya çocuklarına doğal alternatifler arayanlar için mükemmel bir üründür.
👉 Fındıkal 270 gr Şekersiz Fındık Ezmesi %100 Giresun fındığından üretilmiştir.
Katkısız. Koruyucusuz. Lezzet dolu.
📢 Tariflerle Sağlığı Buluştur
Tatlıdan vazgeçmeden sağlıklı beslenmek mümkün! Bu tariflerle hem kendinize hem sevdiklerinize doğallığı tattırabilirsiniz.
💡 Tarifleri denedikten sonra bizimle sosyal medyada paylaşmayı unutmayın!Etiket: #FındıkalLezzeti